~今の自分と上手に向き合う~

不安神経症(うつ症状を伴う)と高脂血症を受けながら,大好きなみやわか達との日常をblogにUPしていきます!!

健康第一!!&美の追及(´ 3`)♥️



朝から可愛いみやわか達に癒され


今日1日仕事頑張れましたo(`^´*)✨


ワタシの職場のロッカーにはみやわかの写真


が飾ってあり,また休憩中にみやわかの写真を


始め,皆さんのblogの可愛いワンちゃんの写真


などを見てスゴく癒されてます♪(/ω\*)


話が変わりますが…


今月に入って,前の職場の先輩だった方から


バレーボールをしないか?と誘われたため


週に一回練習に参加させて頂いてます‼️


以前はジャザサイズというダンスに通って


いたのですが,途中から完璧に踊らないと


いけないという思い込みから,全然踊れない


自分が嫌になったり,周りの人や先生から


『あの人全然踊れてない』と思われている


のではないかという被害妄想的なことを


考えてしまったりなので,全然通えておらず💦


結局,来月でジャザサイズの契約は終了する


ことになっちゃいました(゚Д゚;)


ホント,ワタシの性格ってかなり面倒くさい


から嫌になります(;´Д⊂)


どうしても思い込みが激しくて,そのせいで


自分の首をしめるようになっちゃうんです


よね。。。


なので,運動しないといけないのに


どうしようか悩んでた時にお声をかけて


頂いたので,ホントに嬉しかったです♪(/ω\*)


バレーボールは小学校の頃から20代前半位


までずっとやっていましたが,バレーボール


する久しぶりで上手にプレーしないと


いけないという思い込みが頭の中によぎるし


過去に姉が所属していたチームに急きょ


助っ人として参加した時に,試合前は


自分のペースでやったらいいよと言われた


のに,いざ試合になるとワタシのプレーに


対してかなり責められたことがあり


それがトラウマになって暫くバレーボール


から遠ざかっていて,最初はスゴく不安


でしたが,誘われたチームは病気になる前に


一度一緒に練習していたチームで,失敗しても


責められたりすることはないし,プレーして


スゴくやりやすいので,今は楽しく練習させて


頂いてます((o(^∇^)o))





でも久しぶりの練習に行った日,硬いボールで


レシーブとかをしてたら,帰ってから腕が赤く


なり,内出血になってました(゚Д゚;)


後,前進の筋肉痛も半端なかったです💦


来月からワタシの住んでいる市内近辺である


リーグ戦があるので,無理のないように


頑張りたいと思いますo(`^´*)✨






折角運動を始めたので,かなり太った自分を


どうにかしないといけないと思い,ダイエット


もすることにしました‼️






また健康状態の把握の為に毎日の体重測定と


基礎体温測定も始めました‼️


やはり健康第一なので,今回を機に自分の


生活スタイルを整えていきたいと


思いますo(`^´*)✨






そして,みやわか達も以前やっていた


ホウ酸を水で希釈したので毎日目の周りを


拭くのを再開させました‼️


最近かなりサボってたので,みやわかの


涙やけがかなり目立つ( ノД`)…









みやわか達も女の子なので,美を追求し


頑張りたいと思いますo(`^´*)✨


応援よろしくお願い致します(_ _)(笑)