~今の自分と上手に向き合う~

不安神経症(うつ症状を伴う)と高脂血症を受けながら,大好きなみやわか達との日常をblogにUPしていきます!!

絶不調

今日は朝からヒドい疲れや気分の落ち込み


声がかすれ声(朝は殆ど声が出せず)。。。


こんな状態でも仕事に出ないと周りに


迷惑かけるし,ワタシの職場は職員の殆どが


パートさんの中,ワタシは正社員なので


休むと給料減らされる可能性もあるし


(実際昨年度体調不良による休みや遅刻が


多かったので,今年度の給料が減っていたけど


上からの説明は全くなし。。。


でも,それは自分自身が体調管理出来て


なかったので,給料減らされても仕方がないし


仕事の評価としては当たり前だと思います💦)


またワタシの職種は人数が少ないので


休んだら経営面で問題になるみたいですし


正社員はパートより頑張らないと‼️という


上からの圧力をかなり感じてしまい(ワタシが


勝手に思い込んでいるだけかもしれないし,


社会人としてかなりダメ人間な考えなのかも


しれないけど…ワタシにとっては自分の体調


が不安定なので目の前の仕事を自分なりに


に一生懸命こなすだけで精一杯なのに職場の


上からの『正社員なんだから頑張りなさい!!』


的な感じの考えが,強要されている気がして


現在のワタシにとって正直苦痛で苦痛で


たまらないのです・゚・(●´Д`●)・゚・)


なので簡単には仕事休む訳にも行かず


頓服の安定剤を仕事前と昼ご飯の後に飲み


声が完全に出ることはなかったけど気分の


落ち込みは昼から少し改善し,周りの人達の


サポートのお陰で何とか1日乗り切ることが


出来ました(/≧◇≦\)


けど,仕事が終わって帰って来てからが


今まで溜め込んでいたものが一気に出て来た


のかベッドから起き上がれず,今日は主人に


色々やってもらっちゃいました💦






みやわか達も帰って来てからワタシの傍から


離れず,心配そうに見つめてきます。。。


こんなダメ人間でゴメンね・゚・(●´Д`●)・゚・


ホント,ワタシってダメ人間だなぁ~。。。


完璧なんて絶対無理なのに,変なところで


完璧にしないと気が済まなかったり,自分で


しないと気がすまなかったりし,すぐ悪い方向


に物事を考えてしまい,ガチガチに固めて


しまった考え方に囚われてしまって


結果自分の首を絞めてしまうという。。。


完全に悪循環💦💦


とりあえず明日は休みだし,明後日仕事に


行ったら金曜日は精神科の病院受診の


日だからボチボチで行こう。。。


と言っても,正直ボチボチやるっていうのが


どうやってするのか分からないし


出来ないんです,ワタシ・゚・(●´Д`●)・゚・


はぁ~もう自分が嫌で情けない。。。


最近こんなblogばかり更新してしまい


すみません(_ _(--;(_ _(--;


最後まで読んで頂き,ホントにありがとう


ございました(*- -)(*_ _)ペコリ